este es un lugar
llegar lentamente
no hay nada que arreglar
nada que resolver
muchos que llegan aquí están cansados
cansados del ruido
cansados de empujar
cansados de olvidarse de sí mismos
si eso te suena familiar
no estás solo
antes de cualquier otra cosa
sostente
solo por una respiración
nos reunimos para que nadie
tenga que estar solo
algunos vienen a respirar
algunos vienen a jugar
algunos vienen a construir
no hay una forma correcta
de estar aquí
esto no es un sistema de creencias
ni una historia que se te
pide aceptar
lo que practicamos
aquí es simple
un ritmo que el cuerpo recuerda
a través de
la respiración
el sonido
el movimiento suave
el descanso
(pausa aquí)
toma una respiración lenta
no te pedimos
que creas
te invitamos
a practicar
cuando la práctica regresa
el recordar
sigue naturalmente
no hay línea de meta
si algo en ti
se siente un poco más tranquilo
solo al leer esto
eso es suficiente
no necesitas entender
cómo encontraste este lugar
algunos simplemente supieron que necesitaban algo diferente
algo más tranquilo
si tu corazón dice sí
toma una respiración con nosotros
un lugar tranquilo al que regresar